Nezřídka jsou psychické poruchy doprovázeny poruchami spánku, což bylo známo již středověkým Římanům aneb jak prohlásil Publilius Syrus: „Kde strach má sídlo, zřídka spánek přebývá.“
SPÁNEK
„Má-li kdo velké starosti, učiní nejlépe, když jde spát. Ve spánku splývá duše s nekonečnem a tam se všechny trampoty rozplývají v nic.“ (Jaroslav Putík)
Spánek je relaxační fáze organismu, při níž dochází k útlumu činnosti mozku, poklesu tělesné teploty a krevního tlaku, zpomaluje se dech.
Spánek probíhá ve dvou fázích – REM (tzv. rychlé oční pohyby) a NREM, který je opakem prvního. Tyto fáze se během spánku střídají.
Útlum mozkové činnosti a uvolnění jsou charakteristické pro NREM. Ten se dělí do 4 stádií na základě hloubky spánku, která jsou postřehnutelná na EEG.
Fázi REM charakterizují rychlé oční pohyby za zavřenými víčky, sny, ztráta napětí ve většině svalech ovládaných vůlí. Také mozková aktivita je na podobné úrovni jako v bdělém stavu.